Preskočiť na hlavný obsah
Reformer Pilates pre ženy · Bytča

Pilates Reformer v Bytči. Pre ženy, ktoré chcú výsledky.

Reformer pilates v Bytči v malých skupinách (max 4 ženy). Spevni telo, zlepši držanie a cíť sa dobre vo svojom tele — so mnou ako certifikovanou inštruktorkou v modernom súkromnom štúdiu.

Rezervovať lekciu Čo je reformer pilates
  • Lepšie držanie tela
  • Pevné brucho a core
  • Menej bolesti chrbta
  • Reálne výsledky

5 · 100+ spokojných klientok

Pilates v Bytči — inštruktorka Ivet pri cvičení na Pilates Chair v súkromnom štúdiu Reformuj.sa
Pre koho · Čo dostaneš

Pilates, ktorý robí rozdiel.

Reformer nie je o zdvíhaní ťažkých váh. Je o kontrole, presnosti a pohybe, ktorý ti dáva výsledky aj v bežnom živote.

Najsilnejší dôvod

Max 4 ženy na lekciu

Žiadne preplnené sály. Plná korekcia, individuálne tempo a pohyb, ktorý ti dáva zmysel — od prvej minúty.

4 ženy
Rezervovať

Pevné brucho a core

Hlboké stabilizátory v každom cviku. Výsledky bez 1000 sedov-ľahov.

Menej bolesti chrbta

Uvoľnené, posilnené, vyvážené. Pre sedavú prácu aj mamičky po pôrode.

Začiatočníčky aj pokročilé

Každý cvik upravíme tvojej úrovni.

Bez ničenia kĺbov

Pružinový odpor je jemný, ale efektívny.

Lepšie držanie tela

Rovný chrbát, otvorený hrudník, sebavedomie.

Pre koho je to

Pilates v Bytči pre každú fázu tvojho pohybu.

Skupinové aj individuálne reformer lekcie prispôsobujem skúsenostiam, kondícii a cieľu každej ženy — od prvej hodiny až po pravidelný silový tréning.

Začínaš s pilates od úplného začiatku

Každý cvik pokojne vysvetlím a upravím tvojej kondícii. Predchádzajúce skúsenosti nepotrebuješ.

Máš sedavú prácu alebo citlivý chrbát

Zameriame sa na stred tela, držanie a bezpečný pohyb, ktorý môže pomôcť zmierniť preťaženie.

Vraciaš sa k pohybu po pôrode

Postupne obnovíme silu core a pri diastáze zvolíme vhodné cviky podľa tvojho aktuálneho stavu.

Hľadáš cvičenie pre ženy 50+

Reformer umožňuje regulovať odpor a tempo, preto sa lekcia dá prispôsobiť kondícii aj kĺbom.

Vyhovuje ti malá skupina

Maximálne 4 ženy na lekciu. Dostaneš korekciu techniky aj priestor cvičiť vlastným tempom.

Potrebuješ individuálnu lekciu 1:1

Pri konkrétnom cieli alebo zdravotnom obmedzení pripravím samostatnú lekciu na mieru.

Viac ako reformer

Cvičíme aj na Pilates Chair.

Pilates Chair (Wunda Chair) je druhý originálny stroj Josepha Pilatesa. V Bytči si na ňom zatrénuješ to, čo na reformeri nezvládneš — výbušnú silu, rovnováhu a kontrolu v každej polohe.

Som certifikovaná inštruktorka aj na Chair, takže lekcie kombinujem na obidvoch strojoch. Vďaka tomu cvičíš pestrejšie, vidíš rýchlejšie výsledky a tvoje telo sa nikdy nenudí.

  • Funkčná sila

    Cviky v stoji, sede aj v dynamickom prevedení — také, ktoré sa ti hodia v bežnom dni.

  • Hlboké core a stabilita

    Chair vyžaduje sústredenie. Aktivuje hlboké svaly, ktoré reformer sám neoslovuje.

  • Doplnok k reformeru

    Striedame stroje, takže tréning ostáva pestrý a telo sa nezasekne na jednom vzorci.

Vyskúšaj lekciu Viac o mne →
Pilates Chair (Wunda Chair) — cvičenie na pilates stoličke v štúdiu Reformuj.sa Bytča
„Ivet je plná pozitívnej energie." — Dominika
„Skvelé štúdio a úžasná trénerka." — Žofia
„Hlava vypne, svaly zaberú." — Zuzana
„Úžasný pocit z prvej hodiny." — Michaela
„Náročné, ale veľmi príjemné." — Katarina
„Niečo takéto tu v Bytči chýbalo." — Lea
„Skvelý prístup, krásne prostredie." — Marianna
„Tretí mesiac a som nadšená." — Mária
Reformuj.sa

Miesto, štúdio a človek za ním.

Moderné súkromné štúdio v centre Bytče.

Štyri reformer stroje, svetlý priestor a maximálne 4 ženy na lekciu. Štúdio som budovala s láskou k detailom — pohyb si zaslúži pekné miesto.

4
Reformer stroje
4
Max v skupine
5
Hodnotenie
Môj príbeh Čo je pilates →
Pilates Reformer štúdio Bytča — svetlý priestor so štyrmi reformer strojmi
Recenzie

Čo o nás hovoria klientky.

5.0
· 49 recenzií

Ivet je plná pozitívnej energie.

Určite sa oplatí vyskúšať, Ivet je plná pozitívnej energie 😊

Dominika Kaštanová

pred 2 mesiacmi

Skvelé štúdio a úžasná trénerka.

Skvelé štúdio a úžasná trénerka Ivet, ktorá vie čo robí 😊 Hodiny pilatesu vedie profesionálne, vie človeka povzbudiť, aj poradiť. Odchádzam vždy spokojná a teším sa na ďalšiu lekciu.

Žofia Cedzová

pred 2 mesiacmi

Hlava vypne, svaly zaberú.

Ak hľadáš miesto kde Tvoja hlava vypne ale svaly zaberú, si na správnom mieste. Ivet je inštruktorka, ktorá dokonale rozumie svojej práci a každej z nás sa venuje individuálne.

Zuzana Gabrišková

pred 2 mesiacmi

Zobraziť všetkých 49 recenzií Napísať recenziu
Časté otázky

Najčastejšie sa nás pýtate

Áno, naprosto. Každú hodinu prispôsobím tvojej úrovni a všetko pokojne ukážem. Reformer je ideálny aj pre začiatočníčky, pretože pružiny pomáhajú s technikou a stabilita stroja ti dáva istotu v každom cviku.

Maximálne 4 ženy na lekciu. To je presne dôvod, prečo sa môžem každej z vás venovať a kontrolovať techniku počas celej hodiny.

Práve naopak — pravidelný reformer pilates pomáha bolesti chrbta predchádzať a uvoľňovať existujúce napätie. Posilňujeme hlboký stabilizačný systém a vyrovnávame svalovú nerovnováhu zo sedavej práce.

Pre viditeľné výsledky odporúčam 1–2 lekcie týždenne. Prvé zmeny v držaní tela a v sile core mnohé klientky cítia už po 4–6 týždňoch.

Jednorazový vstup do skupiny: 15 €. Študentský vstup: 10 €. Permanentka 5 vstupov: 65 € (60 dní platnosť). Permanentka 10 vstupov: 130 € (90 dní). Individuálna hodina: 30 €. Pozri kompletný cenník →
Všetky otázky a odpovede

Silná. Sústredená. Nezastaviteľná.

Tvoje telo. Tvoja sila. Tvoja verzia seba. Rezervuj si miesto a začni ešte tento týždeň.

Rezervovať lekciu Zobraziť cenník
Rezervovať